• Redaksi
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Info Iklan
  • Pedoman Media Siber
Jumat, Agustus 12, 2022
Lensa.news
  • Login
  • Beranda
  • Daerah
    • All
    • Bolmong
    • Bolmut
    • Bolsel
    • Boltim
    • Kotamobagu
    • Manado
    Ketua DPRD Turun Langsung Tinjau Kondisi Pasar Serasi Usai Pemberlakuan Pembatasan Aktivitas Jual Beli Pedagang

    Ketua DPRD Turun Langsung Tinjau Kondisi Pasar Serasi Usai Pemberlakuan Pembatasan Aktivitas Jual Beli Pedagang

    Wali Kota Buka Tournament Pobundayan Cup Sepak Bola Putri

    Wali Kota Buka Tournament Pobundayan Cup Sepak Bola Putri

    Pelantikan Rektor IAI Muhammadiyah di Hadiri Oleh Walikota Kotamobagu

    Pelantikan Rektor IAI Muhammadiyah di Hadiri Oleh Walikota Kotamobagu

    Lanjutkan Amanah H2M, Bupati dan Wakil Bupati Bolsel Serahkan Bantuan Rumah Khusus Nelayan untuk Warga Tabilaa

    Lanjutkan Amanah H2M, Bupati dan Wakil Bupati Bolsel Serahkan Bantuan Rumah Khusus Nelayan untuk Warga Tabilaa

    DPMD Kabupaten Boltim Mengadakan Acara Peresmian Anggota Badan Permusyawaratan Desa Pesisir

    DPMD Kabupaten Boltim Mengadakan Acara Peresmian Anggota Badan Permusyawaratan Desa Pesisir

    Bupati SSM Lantik Ratusan Anggota BPD Boltim

    Bupati SSM Lantik Ratusan Anggota BPD Boltim

    Kadiskominfo Boltim: Sultan Ternate akan Temui Warga Maluku Utara di Bolaang Mongondow Timur

    Kadiskominfo Boltim: Sultan Ternate akan Temui Warga Maluku Utara di Bolaang Mongondow Timur

    Rakor Teknis BPS Sulawesi Utara Dibuka Sekretaris Daerah Kota Kotamobagu

    Rakor Teknis BPS Sulawesi Utara Dibuka Sekretaris Daerah Kota Kotamobagu

    Maksimalkan SDM di Bidang Kesehatan, Wali Kota Tatong Bara Teken MoU dengan Universitas Karya Husada Semarang

    Maksimalkan SDM di Bidang Kesehatan, Wali Kota Tatong Bara Teken MoU dengan Universitas Karya Husada Semarang

    Trending Tags

    • Lipu’ Naton
      • All
      • Foto
      • History BMR
      • Totabuan

      Tarian Sang Maleo Muda

      Kota Tanpa Memori

      Kota Tanpa Memori

      Catatan Dunnebier tentang ‘Monibi’ (Bag. I)

      Catatan Dunnebier tentang ‘Monibi’ (Bag. II)

      Catatan Dunnebier tentang ‘Monibi’ (Bag. I)

      Catatan Dunnebier tentang ‘Monibi’ (Bag. I)

      Urgensi Perubahan HUT Kota Kotamobagu

      Catatan Perjalanan Wilken dan Schwarz di Bolaang Mongondow (Bag. III)

      Urgensi Perubahan HUT Kota Kotamobagu

      Catatan Perjalanan Wilken dan Schwarz di Bolaang Mongondow (Bag. II)

      Urgensi Perubahan HUT Kota Kotamobagu

      Catatan Perjalanan Wilken dan Schwarz di Bolaang Mongondow (Bag. I)

      Urgensi Perubahan HUT Kota Kotamobagu

      Telaah Kritis Asal-Usul Orang Bolaang Mongondow

      Mitos Gumalangit yang Berpolemik

      Mitos Gumalangit yang Berpolemik

    • Hukrim
      • All
      • Hukum
      • Kriminal
      • Peristiwa
      Gasak Motor Warga Mopuya,MS di Ringkus Resmob Polres Bolmong

      Gasak Motor Warga Mopuya,MS di Ringkus Resmob Polres Bolmong

      Konferensi pers Polres Bolsel pada Rabu (9/2), usai mengungkap kasus Curanmor di Desa Tolotoyon, Pinolosian, Bolsel.

      Sempat Kabur ke Kotamobagu Pelaku Curanmor Sukses Dibekuk Satreskrim Polres Bolsel

      Walikota Kotamobagu, Tatong Bara

      Walikota Tatong Sayangkan Pemukulan Terhadap Mantan Bupati Boltim Sehan Landjar

      Polres Bolsel Tuntaskan 139 Kasus Sepanjang Tahun 2021

      Polres Bolsel Tuntaskan 139 Kasus Sepanjang Tahun 2021

      Ketua DPD PAN Kotamobagu Kutuk Penganiayaan Eang

      Ketua DPD PAN Kotamobagu Kutuk Penganiayaan Eang

      Petugas kebakaran dibantu warga berusaha memadamkan api. (foto: Sandi/Lensa.news)

      BREAKING NEWS: Satu Rumah Warga di RT 18 Kelurahan Gogagoman Terbakar

      Tampak Salah satu kendaraan yang mengalami kecelakaan beruntun di Jln. Dc Manoppo, Kelurahan Pobundayan.

      Kecelakaan Beruntun Terjadi di Kelurahan Pobundayan, Dua Orang Dirujuk ke RSUD Kotamobagu

      Walikota Kotamobagu Tatong Bara bersama Kapolres Kota Kotamobagu AKBP Irham Halid SIK saat diwawancarai wartawan di rumah dinas walikota, Senin (22/11).

      Kapolres Kota Kotamobagu Berkunjung ke Rudis Walikota

      Ilustrasi penembakan

      Bolsel Geger! Tiga Orang Tewas dengan Luka Tembak

    • Olahraga
    • Internasional
    • Nusantara
    • Edukasi
      • All
      • Healthy
      • Milenial
      • Opini
      • Pendidikan
      • Teknologi
      Beli Mobil? Daihatsu Solusinya, Ayun Pou Salesnya

      Beli Mobil? Daihatsu Solusinya, Ayun Pou Salesnya

      Jarang Berhubungan Intim Bisa Bikin Penyakit, Kalau Rutin Ternyata Bisa Sembuhkan Banyak Penyakit

      Jarang Berhubungan Intim Bisa Bikin Penyakit, Kalau Rutin Ternyata Bisa Sembuhkan Banyak Penyakit

      “Kucing Hitam”, Karya: Uwin Mokodongan

      “Kucing Hitam”, Karya: Uwin Mokodongan

      Kucing Hitam

      Kucing Hitam

      Rumah Tua dan Legenda Tongkat Musa: Karya Novel Damopolii

      “Gerimis Sore Itu”, Karya: Uwin Mokodongan

      Gerimis Sore Itu

      Gerimis Sore Itu

      Manfaat Membawa Buah Hati Liburan

      Kota Tanpa Memori

      Kota Tanpa Memori

      Catatan Dunnebier tentang ‘Monibi’ (Bag. I)

      Catatan Dunnebier tentang ‘Monibi’ (Bag. I)

      Trending Tags

      • Politik
      • Lainnya
        • Ekonomi & Bisnis
        • Advertorial
      No Result
      View All Result
      • Beranda
      • Daerah
        • All
        • Bolmong
        • Bolmut
        • Bolsel
        • Boltim
        • Kotamobagu
        • Manado
        Ketua DPRD Turun Langsung Tinjau Kondisi Pasar Serasi Usai Pemberlakuan Pembatasan Aktivitas Jual Beli Pedagang

        Ketua DPRD Turun Langsung Tinjau Kondisi Pasar Serasi Usai Pemberlakuan Pembatasan Aktivitas Jual Beli Pedagang

        Wali Kota Buka Tournament Pobundayan Cup Sepak Bola Putri

        Wali Kota Buka Tournament Pobundayan Cup Sepak Bola Putri

        Pelantikan Rektor IAI Muhammadiyah di Hadiri Oleh Walikota Kotamobagu

        Pelantikan Rektor IAI Muhammadiyah di Hadiri Oleh Walikota Kotamobagu

        Lanjutkan Amanah H2M, Bupati dan Wakil Bupati Bolsel Serahkan Bantuan Rumah Khusus Nelayan untuk Warga Tabilaa

        Lanjutkan Amanah H2M, Bupati dan Wakil Bupati Bolsel Serahkan Bantuan Rumah Khusus Nelayan untuk Warga Tabilaa

        DPMD Kabupaten Boltim Mengadakan Acara Peresmian Anggota Badan Permusyawaratan Desa Pesisir

        DPMD Kabupaten Boltim Mengadakan Acara Peresmian Anggota Badan Permusyawaratan Desa Pesisir

        Bupati SSM Lantik Ratusan Anggota BPD Boltim

        Bupati SSM Lantik Ratusan Anggota BPD Boltim

        Kadiskominfo Boltim: Sultan Ternate akan Temui Warga Maluku Utara di Bolaang Mongondow Timur

        Kadiskominfo Boltim: Sultan Ternate akan Temui Warga Maluku Utara di Bolaang Mongondow Timur

        Rakor Teknis BPS Sulawesi Utara Dibuka Sekretaris Daerah Kota Kotamobagu

        Rakor Teknis BPS Sulawesi Utara Dibuka Sekretaris Daerah Kota Kotamobagu

        Maksimalkan SDM di Bidang Kesehatan, Wali Kota Tatong Bara Teken MoU dengan Universitas Karya Husada Semarang

        Maksimalkan SDM di Bidang Kesehatan, Wali Kota Tatong Bara Teken MoU dengan Universitas Karya Husada Semarang

        Trending Tags

        • Lipu’ Naton
          • All
          • Foto
          • History BMR
          • Totabuan

          Tarian Sang Maleo Muda

          Kota Tanpa Memori

          Kota Tanpa Memori

          Catatan Dunnebier tentang ‘Monibi’ (Bag. I)

          Catatan Dunnebier tentang ‘Monibi’ (Bag. II)

          Catatan Dunnebier tentang ‘Monibi’ (Bag. I)

          Catatan Dunnebier tentang ‘Monibi’ (Bag. I)

          Urgensi Perubahan HUT Kota Kotamobagu

          Catatan Perjalanan Wilken dan Schwarz di Bolaang Mongondow (Bag. III)

          Urgensi Perubahan HUT Kota Kotamobagu

          Catatan Perjalanan Wilken dan Schwarz di Bolaang Mongondow (Bag. II)

          Urgensi Perubahan HUT Kota Kotamobagu

          Catatan Perjalanan Wilken dan Schwarz di Bolaang Mongondow (Bag. I)

          Urgensi Perubahan HUT Kota Kotamobagu

          Telaah Kritis Asal-Usul Orang Bolaang Mongondow

          Mitos Gumalangit yang Berpolemik

          Mitos Gumalangit yang Berpolemik

        • Hukrim
          • All
          • Hukum
          • Kriminal
          • Peristiwa
          Gasak Motor Warga Mopuya,MS di Ringkus Resmob Polres Bolmong

          Gasak Motor Warga Mopuya,MS di Ringkus Resmob Polres Bolmong

          Konferensi pers Polres Bolsel pada Rabu (9/2), usai mengungkap kasus Curanmor di Desa Tolotoyon, Pinolosian, Bolsel.

          Sempat Kabur ke Kotamobagu Pelaku Curanmor Sukses Dibekuk Satreskrim Polres Bolsel

          Walikota Kotamobagu, Tatong Bara

          Walikota Tatong Sayangkan Pemukulan Terhadap Mantan Bupati Boltim Sehan Landjar

          Polres Bolsel Tuntaskan 139 Kasus Sepanjang Tahun 2021

          Polres Bolsel Tuntaskan 139 Kasus Sepanjang Tahun 2021

          Ketua DPD PAN Kotamobagu Kutuk Penganiayaan Eang

          Ketua DPD PAN Kotamobagu Kutuk Penganiayaan Eang

          Petugas kebakaran dibantu warga berusaha memadamkan api. (foto: Sandi/Lensa.news)

          BREAKING NEWS: Satu Rumah Warga di RT 18 Kelurahan Gogagoman Terbakar

          Tampak Salah satu kendaraan yang mengalami kecelakaan beruntun di Jln. Dc Manoppo, Kelurahan Pobundayan.

          Kecelakaan Beruntun Terjadi di Kelurahan Pobundayan, Dua Orang Dirujuk ke RSUD Kotamobagu

          Walikota Kotamobagu Tatong Bara bersama Kapolres Kota Kotamobagu AKBP Irham Halid SIK saat diwawancarai wartawan di rumah dinas walikota, Senin (22/11).

          Kapolres Kota Kotamobagu Berkunjung ke Rudis Walikota

          Ilustrasi penembakan

          Bolsel Geger! Tiga Orang Tewas dengan Luka Tembak

        • Olahraga
        • Internasional
        • Nusantara
        • Edukasi
          • All
          • Healthy
          • Milenial
          • Opini
          • Pendidikan
          • Teknologi
          Beli Mobil? Daihatsu Solusinya, Ayun Pou Salesnya

          Beli Mobil? Daihatsu Solusinya, Ayun Pou Salesnya

          Jarang Berhubungan Intim Bisa Bikin Penyakit, Kalau Rutin Ternyata Bisa Sembuhkan Banyak Penyakit

          Jarang Berhubungan Intim Bisa Bikin Penyakit, Kalau Rutin Ternyata Bisa Sembuhkan Banyak Penyakit

          “Kucing Hitam”, Karya: Uwin Mokodongan

          “Kucing Hitam”, Karya: Uwin Mokodongan

          Kucing Hitam

          Kucing Hitam

          Rumah Tua dan Legenda Tongkat Musa: Karya Novel Damopolii

          “Gerimis Sore Itu”, Karya: Uwin Mokodongan

          Gerimis Sore Itu

          Gerimis Sore Itu

          Manfaat Membawa Buah Hati Liburan

          Kota Tanpa Memori

          Kota Tanpa Memori

          Catatan Dunnebier tentang ‘Monibi’ (Bag. I)

          Catatan Dunnebier tentang ‘Monibi’ (Bag. I)

          Trending Tags

          • Politik
          • Lainnya
            • Ekonomi & Bisnis
            • Advertorial
          No Result
          View All Result
          Lensa.news
          No Result
          View All Result
          Home Lensa Tips

          LENSA TIPS: Mengusir Rasa Takut

          Redaksi by Redaksi
          7 Februari 2021
          in Lensa Tips, Terkini
          0
          LENSA TIPS: Tips Menghindari Orang Cerewet dan ‘Lamu’
          0
          SHARES
          62
          VIEWS
          Share on FacebookShare on Twitter

          Seiring dengan program vaksinasi penangkal Covid-19 massal, menyeruak juga satu fakta: banyak yang tidak mau atau ragu divaksin, gegara satu-satunya cara vaksin adalah dengan disuntik.

          Bahkan beberapa visual lucu sengaja dibuat yang intinya (beberapa) orang mau divaksin, asal bukan cara disuntik, melainkan diminum. Itu disebabkan banyak yang takut disuntik. Bahkan termasuk Nakes (dokter, perawat dan sebagainya).

          Ketakutan adalah respons vital seseorang terhadap bahaya fisik dan emosional. Rasa takut membuat seseorang seolah-olah tidak mampu melindungi diri dari ancaman yang ada dihadapinya. Serangan ketakutan ini dapat muncul saat Anda akan melakukan presentasi pertama kalinya atau saat Anda akan melakukan kencan pertama.

          Nah, serangan ketakutan seperti ini dikenal dengan rasa gugup. Namun, ketika ketakutan yang dialami terasa sangat mengancam hingga mengganggu kehidupan sehari-hari, maka Anda dianggap mengalami fobia atau rasa takut yang berlebihan akan sesuatu.

          Tanda Seseorang Mengalami Ketakutan.
          Ketika Anda merasa takut atau cemas, pikiran dan tubuh bekerja dengan sangat cepat. Melansir dari Mental Health Foundation, ini kondisi yang dialami saat merasa takut, yaitu:

          • Jantung berdetak kencang atau tidak teratur;
          • Bernapas sangat cepat;
          • Otot terasa lemas;
          • Mengeluarkan banyak keringat panas dingin;
          • Perut terasa tidak enak;
          • Sulit berkonsentrasi dengan hal lain;
          • Pusing;
          • Telapak tangan dingin;
          • Sulit makan;
          • Mulut kering;
          • Otot sangat tegang.

          Nah, kondisi di atas sebenarnya bertujuan mempersiapkan kamu untuk menghadapi keadaan darurat. Ketakutan membuat darah mengalir ke otot, meningkatkan gula darah, dan membuat mental agar fokus pada hal yang dianggap tubuh sebagai ancaman.

          Apabila kecemasan yang dialami berlangsung dalam waktu lama, Anda mungkin mengalami gejala yang lebih serius, seperti mudah tersinggung, sulit tidur, sakit kepala, atau kesulitan melanjutkan pekerjaan atau merencanakan pekerjaan.

          Tips Menghilangkan Rasa Takut
          Jika rasa takut yang dialami mengganggu kehidupan sehari-hari, Anda perlu menjalani terapi. Terapi ini harus dilakukan terapis profesional yang dapat mengidentifikasi cara agar mampu mengatasi rasa takut tersebut.

          Melansir dari Psychology Today, salah satu pengobatan utama untuk menangani rasa takut adalah terapi paparan. Terapis akan memandu kamu untuk terlibat dalam menangani ketakutan yang kamu miliki.

          Misalnya, seseorang yang takut dengan ketinggian mungkin diminta untuk memikirkan pesawat, melihat gambar pesawat, mengunjungi bandara, masuk ke pesawat dan akhirnya mampu pergi dengan pesawat.

          Pengobatan utama lainnya adalah terapi perilaku-kognitif yang sering dikombinasikan dengan terapi paparan. Terapi ini membantu seseorang untuk mengubah persepsi tentang hal yang mereka anggap menakutkan.

          Selain terapi, pemberian obat-obatan mungkin juga perlu diberikan. Dokter biasanya meresepkan beta-blocker untuk memblokir adrenalin dan menurunkan denyut jantung serta tekanan darah. Benzodiazepin yang bekerja pada reseptor di otak untuk menginduksi relaksasi juga dapat diresepkan. (*/halodoc)

          Previous Post

          Zsalsa Nadila, Trend Setter Hijaber dari Aceh

          Next Post

          Positif Ekstasi, Ridho Rhoma kembali Ditangkap Polisi

          Next Post
          Ridho Rhoma saat sidang pada 2017 lalu, ia didakwa atas kepemilikan  narkotika jenis sabu seberat 0,7 gram lengkap dengan alat hisap, saat digrebek polisi di sebuah hotel, di kawasan Jakarta. (foto; istimewa)

          Positif Ekstasi, Ridho Rhoma kembali Ditangkap Polisi

          Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

          Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

          Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.

          BERITA TERKINI

          Ketua DPRD Turun Langsung Tinjau Kondisi Pasar Serasi Usai Pemberlakuan Pembatasan Aktivitas Jual Beli Pedagang

          Ketua DPRD Turun Langsung Tinjau Kondisi Pasar Serasi Usai Pemberlakuan Pembatasan Aktivitas Jual Beli Pedagang

          9 Agustus 2022
          Wali Kota Buka Tournament Pobundayan Cup Sepak Bola Putri

          Wali Kota Buka Tournament Pobundayan Cup Sepak Bola Putri

          7 Agustus 2022
          Pelantikan Rektor IAI Muhammadiyah di Hadiri Oleh Walikota Kotamobagu

          Pelantikan Rektor IAI Muhammadiyah di Hadiri Oleh Walikota Kotamobagu

          6 Agustus 2022
          Lanjutkan Amanah H2M, Bupati dan Wakil Bupati Bolsel Serahkan Bantuan Rumah Khusus Nelayan untuk Warga Tabilaa

          Lanjutkan Amanah H2M, Bupati dan Wakil Bupati Bolsel Serahkan Bantuan Rumah Khusus Nelayan untuk Warga Tabilaa

          4 Agustus 2022
          DPMD Kabupaten Boltim Mengadakan Acara Peresmian Anggota Badan Permusyawaratan Desa Pesisir

          DPMD Kabupaten Boltim Mengadakan Acara Peresmian Anggota Badan Permusyawaratan Desa Pesisir

          3 Agustus 2022
          Bupati SSM Lantik Ratusan Anggota BPD Boltim

          Bupati SSM Lantik Ratusan Anggota BPD Boltim

          3 Agustus 2022
          • Redaksi
          • Tentang Kami
          • Kontak
          • Info Iklan
          • Pedoman Media Siber
          Kontak Kami: +628 123456789

          © 2020 LensaNEWS - Developed by PM Tech.

          No Result
          View All Result
          • Beranda
          • Daerah
          • Lipu’ Naton
          • Hukrim
          • Olahraga
          • Internasional
          • Nusantara
          • Edukasi
          • Politik
          • Lainnya
            • Ekonomi & Bisnis
            • Advertorial

          © 2020 LensaNEWS - Developed by PM Tech.

          Welcome Back!

          Login to your account below

          Forgotten Password?

          Retrieve your password

          Please enter your username or email address to reset your password.

          Log In