• Redaksi
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Info Iklan
  • Pedoman Media Siber
Minggu, Juni 11, 2023
Lensa.news
  • Login
  • Beranda
  • Daerah
    • All
    • Bolmong
    • Bolmut
    • Bolsel
    • Boltim
    • Kotamobagu
    • Manado
    Arvan Ohy Lantik Dua Kepala Puskesmas

    Arvan Ohy Lantik Dua Kepala Puskesmas

    Tatong Bara Pimpin Upacara Hari Lahir Pancasila

    Tatong Bara Pimpin Upacara Hari Lahir Pancasila

    Iskandar Kamaru Terima Kunker Pemkab Bone Bolango

    Iskandar Kamaru Terima Kunker Pemkab Bone Bolango

    Hadiri Lokakarya Cara Baru untuk Belajar, Deddy: Keikutsertaan Merupakan Tanggung Jawab

    Hadiri Lokakarya Cara Baru untuk Belajar, Deddy: Keikutsertaan Merupakan Tanggung Jawab

    Deddy Abdul Hamid Hadiri Penilaian Penurunan Stunting se-Sulut

    Deddy Abdul Hamid Hadiri Penilaian Penurunan Stunting se-Sulut

    Pimpin Apel Kerja, Iskandar: Jangan Mudah Termakan Isu Hoax

    Pimpin Apel Kerja, Iskandar: Jangan Mudah Termakan Isu Hoax

    Segera Dibuka, Ini Pembagian Grup Walikota Cup V

    Segera Dibuka, Ini Pembagian Grup Walikota Cup V

    Pemkab Bolsel Gelar Pelatihan Penanganan Kasus Perempuan dan Anak

    Pemkab Bolsel Gelar Pelatihan Penanganan Kasus Perempuan dan Anak

    Hadiri GFELS, Iskandar: Dibahas Penggunaan Teknologi dalam Sinstem Pendidikan Indonesia

    Hadiri GFELS, Iskandar: Dibahas Penggunaan Teknologi dalam Sinstem Pendidikan Indonesia

    Trending Tags

    • Lipu’ Naton
      • All
      • Foto
      • History BMR
      • Totabuan

      Tarian Sang Maleo Muda

      Kota Tanpa Memori

      Kota Tanpa Memori

      Catatan Dunnebier tentang ‘Monibi’ (Bag. I)

      Catatan Dunnebier tentang ‘Monibi’ (Bag. II)

      Catatan Dunnebier tentang ‘Monibi’ (Bag. I)

      Catatan Dunnebier tentang ‘Monibi’ (Bag. I)

      Urgensi Perubahan HUT Kota Kotamobagu

      Catatan Perjalanan Wilken dan Schwarz di Bolaang Mongondow (Bag. III)

      Urgensi Perubahan HUT Kota Kotamobagu

      Catatan Perjalanan Wilken dan Schwarz di Bolaang Mongondow (Bag. II)

      Urgensi Perubahan HUT Kota Kotamobagu

      Catatan Perjalanan Wilken dan Schwarz di Bolaang Mongondow (Bag. I)

      Urgensi Perubahan HUT Kota Kotamobagu

      Telaah Kritis Asal-Usul Orang Bolaang Mongondow

      Mitos Gumalangit yang Berpolemik

      Mitos Gumalangit yang Berpolemik

    • Hukrim
      • All
      • Hukum
      • Kriminal
      • Peristiwa
      Hilang 4 Hari, Balita asal Inuai Ditemukan dalam Kondisi Tak Bernyawa

      Hilang 4 Hari, Balita asal Inuai Ditemukan dalam Kondisi Tak Bernyawa

      Kurang dari Sepekan, Tim Resmob Polres Bolmong Ringkus Banyak Pelaku Kejahatan

      Resahkan Warga,Tim Resmob Polres Bolmong Bongkar Judi Sabung Ayam

      Resahkan Warga,Tim Resmob Polres Bolmong Bongkar Judi Sabung Ayam

      Diduga Jadi Bandar Togel dan Pengepul,Dua Warga Imandi di Cengkram Tim Resmob

      Diduga Jadi Bandar Togel dan Pengepul,Dua Warga Imandi di Cengkram Tim Resmob

      Gasak Motor Warga Mopuya,MS di Ringkus Resmob Polres Bolmong

      Gasak Motor Warga Mopuya,MS di Ringkus Resmob Polres Bolmong

      Konferensi pers Polres Bolsel pada Rabu (9/2), usai mengungkap kasus Curanmor di Desa Tolotoyon, Pinolosian, Bolsel.

      Sempat Kabur ke Kotamobagu Pelaku Curanmor Sukses Dibekuk Satreskrim Polres Bolsel

      Walikota Kotamobagu, Tatong Bara

      Walikota Tatong Sayangkan Pemukulan Terhadap Mantan Bupati Boltim Sehan Landjar

      Polres Bolsel Tuntaskan 139 Kasus Sepanjang Tahun 2021

      Polres Bolsel Tuntaskan 139 Kasus Sepanjang Tahun 2021

      Ketua DPD PAN Kotamobagu Kutuk Penganiayaan Eang

      Ketua DPD PAN Kotamobagu Kutuk Penganiayaan Eang

    • Olahraga
    • Internasional
    • Nusantara
    • Edukasi
      • All
      • Healthy
      • Milenial
      • Opini
      • Pendidikan
      • Teknologi
      Beli Mobil? Daihatsu Solusinya, Ayun Pou Salesnya

      Beli Mobil? Daihatsu Solusinya, Ayun Pou Salesnya

      Jarang Berhubungan Intim Bisa Bikin Penyakit, Kalau Rutin Ternyata Bisa Sembuhkan Banyak Penyakit

      Jarang Berhubungan Intim Bisa Bikin Penyakit, Kalau Rutin Ternyata Bisa Sembuhkan Banyak Penyakit

      “Kucing Hitam”, Karya: Uwin Mokodongan

      “Kucing Hitam”, Karya: Uwin Mokodongan

      Kucing Hitam

      Kucing Hitam

      Rumah Tua dan Legenda Tongkat Musa: Karya Novel Damopolii

      “Gerimis Sore Itu”, Karya: Uwin Mokodongan

      Gerimis Sore Itu

      Gerimis Sore Itu

      Manfaat Membawa Buah Hati Liburan

      Kota Tanpa Memori

      Kota Tanpa Memori

      Catatan Dunnebier tentang ‘Monibi’ (Bag. I)

      Catatan Dunnebier tentang ‘Monibi’ (Bag. I)

      Trending Tags

      • Politik
      • Lainnya
        • Ekonomi & Bisnis
        • Advertorial
      No Result
      View All Result
      • Beranda
      • Daerah
        • All
        • Bolmong
        • Bolmut
        • Bolsel
        • Boltim
        • Kotamobagu
        • Manado
        Arvan Ohy Lantik Dua Kepala Puskesmas

        Arvan Ohy Lantik Dua Kepala Puskesmas

        Tatong Bara Pimpin Upacara Hari Lahir Pancasila

        Tatong Bara Pimpin Upacara Hari Lahir Pancasila

        Iskandar Kamaru Terima Kunker Pemkab Bone Bolango

        Iskandar Kamaru Terima Kunker Pemkab Bone Bolango

        Hadiri Lokakarya Cara Baru untuk Belajar, Deddy: Keikutsertaan Merupakan Tanggung Jawab

        Hadiri Lokakarya Cara Baru untuk Belajar, Deddy: Keikutsertaan Merupakan Tanggung Jawab

        Deddy Abdul Hamid Hadiri Penilaian Penurunan Stunting se-Sulut

        Deddy Abdul Hamid Hadiri Penilaian Penurunan Stunting se-Sulut

        Pimpin Apel Kerja, Iskandar: Jangan Mudah Termakan Isu Hoax

        Pimpin Apel Kerja, Iskandar: Jangan Mudah Termakan Isu Hoax

        Segera Dibuka, Ini Pembagian Grup Walikota Cup V

        Segera Dibuka, Ini Pembagian Grup Walikota Cup V

        Pemkab Bolsel Gelar Pelatihan Penanganan Kasus Perempuan dan Anak

        Pemkab Bolsel Gelar Pelatihan Penanganan Kasus Perempuan dan Anak

        Hadiri GFELS, Iskandar: Dibahas Penggunaan Teknologi dalam Sinstem Pendidikan Indonesia

        Hadiri GFELS, Iskandar: Dibahas Penggunaan Teknologi dalam Sinstem Pendidikan Indonesia

        Trending Tags

        • Lipu’ Naton
          • All
          • Foto
          • History BMR
          • Totabuan

          Tarian Sang Maleo Muda

          Kota Tanpa Memori

          Kota Tanpa Memori

          Catatan Dunnebier tentang ‘Monibi’ (Bag. I)

          Catatan Dunnebier tentang ‘Monibi’ (Bag. II)

          Catatan Dunnebier tentang ‘Monibi’ (Bag. I)

          Catatan Dunnebier tentang ‘Monibi’ (Bag. I)

          Urgensi Perubahan HUT Kota Kotamobagu

          Catatan Perjalanan Wilken dan Schwarz di Bolaang Mongondow (Bag. III)

          Urgensi Perubahan HUT Kota Kotamobagu

          Catatan Perjalanan Wilken dan Schwarz di Bolaang Mongondow (Bag. II)

          Urgensi Perubahan HUT Kota Kotamobagu

          Catatan Perjalanan Wilken dan Schwarz di Bolaang Mongondow (Bag. I)

          Urgensi Perubahan HUT Kota Kotamobagu

          Telaah Kritis Asal-Usul Orang Bolaang Mongondow

          Mitos Gumalangit yang Berpolemik

          Mitos Gumalangit yang Berpolemik

        • Hukrim
          • All
          • Hukum
          • Kriminal
          • Peristiwa
          Hilang 4 Hari, Balita asal Inuai Ditemukan dalam Kondisi Tak Bernyawa

          Hilang 4 Hari, Balita asal Inuai Ditemukan dalam Kondisi Tak Bernyawa

          Kurang dari Sepekan, Tim Resmob Polres Bolmong Ringkus Banyak Pelaku Kejahatan

          Resahkan Warga,Tim Resmob Polres Bolmong Bongkar Judi Sabung Ayam

          Resahkan Warga,Tim Resmob Polres Bolmong Bongkar Judi Sabung Ayam

          Diduga Jadi Bandar Togel dan Pengepul,Dua Warga Imandi di Cengkram Tim Resmob

          Diduga Jadi Bandar Togel dan Pengepul,Dua Warga Imandi di Cengkram Tim Resmob

          Gasak Motor Warga Mopuya,MS di Ringkus Resmob Polres Bolmong

          Gasak Motor Warga Mopuya,MS di Ringkus Resmob Polres Bolmong

          Konferensi pers Polres Bolsel pada Rabu (9/2), usai mengungkap kasus Curanmor di Desa Tolotoyon, Pinolosian, Bolsel.

          Sempat Kabur ke Kotamobagu Pelaku Curanmor Sukses Dibekuk Satreskrim Polres Bolsel

          Walikota Kotamobagu, Tatong Bara

          Walikota Tatong Sayangkan Pemukulan Terhadap Mantan Bupati Boltim Sehan Landjar

          Polres Bolsel Tuntaskan 139 Kasus Sepanjang Tahun 2021

          Polres Bolsel Tuntaskan 139 Kasus Sepanjang Tahun 2021

          Ketua DPD PAN Kotamobagu Kutuk Penganiayaan Eang

          Ketua DPD PAN Kotamobagu Kutuk Penganiayaan Eang

        • Olahraga
        • Internasional
        • Nusantara
        • Edukasi
          • All
          • Healthy
          • Milenial
          • Opini
          • Pendidikan
          • Teknologi
          Beli Mobil? Daihatsu Solusinya, Ayun Pou Salesnya

          Beli Mobil? Daihatsu Solusinya, Ayun Pou Salesnya

          Jarang Berhubungan Intim Bisa Bikin Penyakit, Kalau Rutin Ternyata Bisa Sembuhkan Banyak Penyakit

          Jarang Berhubungan Intim Bisa Bikin Penyakit, Kalau Rutin Ternyata Bisa Sembuhkan Banyak Penyakit

          “Kucing Hitam”, Karya: Uwin Mokodongan

          “Kucing Hitam”, Karya: Uwin Mokodongan

          Kucing Hitam

          Kucing Hitam

          Rumah Tua dan Legenda Tongkat Musa: Karya Novel Damopolii

          “Gerimis Sore Itu”, Karya: Uwin Mokodongan

          Gerimis Sore Itu

          Gerimis Sore Itu

          Manfaat Membawa Buah Hati Liburan

          Kota Tanpa Memori

          Kota Tanpa Memori

          Catatan Dunnebier tentang ‘Monibi’ (Bag. I)

          Catatan Dunnebier tentang ‘Monibi’ (Bag. I)

          Trending Tags

          • Politik
          • Lainnya
            • Ekonomi & Bisnis
            • Advertorial
          No Result
          View All Result
          Lensa.news
          No Result
          View All Result
          Home Lensa Tips

          LENSA TIPS: Mengatasi Kecanduan Ber-Sosmed

          Redaksi by Redaksi
          20 Maret 2021
          in Lensa Tips, Terkini
          0
          LENSA TIPS: Mengatasi Kecanduan Ber-Sosmed
          0
          SHARES
          174
          VIEWS
          Share on FacebookShare on Twitter

          Merambahnya dunia internet membuat akses interaksi manusia dengan kerabat, teman, atau relasi di tempat terjuh sekalipun –asal ada signal, jadi mudah. Dampaknya, berbagai kalangan: warga desa, orangtua, kini bisa eksis lewat media sosial (Sosmed) hanya lewat perangkat handphone atau smartphone (telpon genggam pintar).

          Masalahnya, jika tak pintar mengatur waktu dan kebiasaan, Sosmed bisa membuat orang kecanduan. Kecanduan memang tak hanya berhubungan dengan alkohol, rokok, seks, makanan/minuman manis, obat-obatan, atau game saja.

          Ada pula kecanduan Sosmed yang perlu diwaspadai. Pasalnya, dampak dari kecanduan Sosmed tak main-main, karena memicu berbagai masalah. Sebut saja membuat tak percaya diri, kecenderungan membandingkan diri dengan orang lain, hingga depresi.

          Pertanyaannya, bagaimana cara mengatasi kecanduan Sosmed?

          Nah, berikut kami coba bagikan pada Anda. Silahkan dibaca, ditelaah, dan dipraktekan bila dirasa berfaedah.

          1. Fokus pada Orang di Sekeliling Anda.
          Untuk mengatasi kecanduan Sosmed, cobalah mulai dengan satu hal yang sederhana. Misalnya, fokuskan diri Anda terhadap teman atau keluarga ketika sedang menghabiskan waktu bersama. Pendek kata, simpan rapat-rapat smartphone di tas atau tempat lainnya. Ingat, yang mereka butuhkan bukan sekadar kehadiran Anda, tapi juga energi positif yang Anda berikan terhadap mereka.

          Coba bayangkan, seperti apa rasanya ngobrol dengan seseorang yang asyik memainkan Sosmed di gadget-nya? Menjengkelkan, bukan? Oleh sebab itu, bila Anda tak ingin diperlakukan seperti itu, coba hargai lawan bicara dengan memfokuskan segala perhatian Anda pada dirinya.

          2. Matikan Notifikasi (Pemberitahuan).
          Cara yang satu ini juga tidak kalah ampuh untuk mencegah kecanduan media sosial. Dengan mematikan notifikasi, Anda akan lebih fokus mengerjakan tugas atau hal lainnya yang sedang kamu kerjakan.

          3. Hapus Akun yang Tak Digunakan.
          Menghapus akun Sosmed merupakan salah satu cara terjitu untuk mengatasi kecanduan media sosial. Menurut Marie Potter, Marketing Director for Professional Organizers di Kanada, langkah pertama untuk menghentikan kecanduan terhadap Sosmed adalah dengan mengonsolidasi perangkat dan menghapus platform apapun yang tidak Anda gunakan.

          4. Perbanyak Sosialisasi di Kehidupan Nyata.
          Sebenarnya memang tak ada salahnya berkomunikasi via Sosmed yang menyediakan fitur seperti FaceTime (menyediakan panggilan video atau video call). Namun, bila cara berkomunikasi seperti ini yang sering Anda pilih, ada baiknya untuk berpikir ulang. Sekali lagi, tak ada salahnya menggunakan fitur seperti FaceTime. Namun, lebih baik berhubungan secara face to face (bertahap muka langsung), bukan? Bersosialisasi dalam kehidupan nyata jauh lebih memiliki banyak manfaat. Istilah lokal Mongondow-nya, lebih mo’oaheran.

          Ketika Anda berhadapan dengan seseorang secara langsung, tak ada tembok besar yang memisahkan Anda dan lawan bicara. Dengan begitu, komunikasi lebih dekat, hangat, cair, bebas, dan pasti lebih menyenangkan.

          5. Bersihkan Daftar “Friends” and “Follow”.
          Cara mengatasi kecanduan Sosmed juga bisa dengan membersihkan daftar “friends” dan “follow”. Sayangnya, melakukan tindakan ini terbilang sulit. Sebab kedua fitur tersebut merupakan cara untuk kita terhubung dengan kerabat, teman, atau orang-orang di luar sana.

          “Orang-orang memiliki perasaan tidak ingin ketinggalan, dan kami pikir jika kami membuat koneksi, kami mungkin membutuhkannya pada suatu saat,” kata Potter.

          Meskipun demikian, tidak ada salahnya memeriksa daftar kontak Sosmed Anda dan menekan tombol “hapus”. Namun, sebelum melakukan tindakan tersebut, tanyalah pada diri sendiri tiga pertanyaan berikut:

          Apakah Anda mengenal mereka dalam kehidupan nyata?

          Apakah mereka menambah nilai positif dalam hidup Anda?

          Apakah mereka pemicu masalah?
          Jika jawaban untuk pertanyaan pertama dan kedua “Tidak”, dan “Iya” untuk pertanyaan ketiga, maka jangan ragu untuk menekan tombol “hapus” atau “unfollow”. Hal ini bisa membantu membuat perbedaan pada kesehatan mental dan kesejahteraan hidup Anda dalam jangka panjang.

          6. Cari Kegiatan Lain.
          Bila sudah merasa kecanduan Sosmed, segeralah cari kegiatan lainnya yang bermanfaat. Tujuannya untuk mengurangi intensitas untuk berselancar di dunia maya tersebut. Semakin sibuk diri Anda menghabiskan waktu di kegiatan lain, maka waktu untuk terpaku pada media sosial akan semakin minim.

          Kegiatan seperti apa yang bisa dicoba? Banyak. Anda bisa mengalihkan perhatian pada olahraga atau sekadar berkumpul bersama keluarga atau teman-teman terdekat.

          Tak cuma itu saja, Anda juga bisa mencoba hobi atau aktivitas baru yang menyenangkan bersama teman-teman. Ingat, menghabiskan waktu berjam-jam di dunia maya, bisa membuat Anda bergantung pada teknologi dan kurang bersosialisasi.

          7. Gunakan Secara Bijak.
          Menggunakan smartphone secara bijak bisa menjadi cara efektif untuk mengatasi kecanduan Sosmed. Ketika menggunakannya dengan bijak, ada manfaat lainnya yang bisa Anda dapatkan dari Sosmed. Tidak cuma itu, Anda juga bisa merasa lebih nyaman bila menggunakan Sosmed dengan cerdas. Ingat, bagaimana Sosmed berdampak itu bergantung bagaimana diri Anda menggunakannya.

          Misalnya, sebenarnya tak perlu memiliki semua jenis Sosmed. Alternatifnya, Anda bisa aktif di Sosmed yang memang sering digunakan. Semakin banyak Sosmed yang Anda miliki, akhirnya semakin banyak pula waktu yang akan dihabiskan di dunia maya.

          8. Selalu Batasi Penggunaannya.
          Hal yang satu ini bisa menjadi cara terampuh agar terhindar dari kecanduan Sosmed. Cobalah batasi waktu yang Anda habiskan di Sosmed tiap harinya. Anda bisa menggunakan alarm atau stopwatch untuk mengontrol penggunaan Sosmed. Ketika Anda sudah terbiasa membatasi waktu menggunakan Sosmed, maka kecanduan ber-Sosmed pun bisa diredam.

          Semoga bermanfaat. Selamat berakhir pekan. (*/sumber: halodoc)

          Previous Post

          BPMD: Baru Lima APBDes yang Dievaluasi

          Next Post

          Matangkan Persiapan Pembahasan Ranperda HUT Kotamobagu, DPRD Gelar FGD

          Next Post
          Matangkan Persiapan Pembahasan Ranperda HUT Kotamobagu, DPRD Gelar FGD

          Matangkan Persiapan Pembahasan Ranperda HUT Kotamobagu, DPRD Gelar FGD

          Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

          Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

          Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.

          BERITA TERKINI

          Aruman Jaya Bekuk Kodim FC dengan Skor Tipis

          Aruman Jaya Bekuk Kodim FC dengan Skor Tipis

          10 Juni 2023
          Ketika Messi Tak Silau Se-Kontainer Dollar (Rial)

          Ketika Messi Tak Silau Se-Kontainer Dollar (Rial)

          9 Juni 2023
          Bravo! Rotasi Putra Tim Kelima Lolos Putaran Kedua

          Bravo! Rotasi Putra Tim Kelima Lolos Putaran Kedua

          9 Juni 2023
          Diiringi Pemecahan Rekor Gol Tercepat, Persin Lolos Dengan Gaya

          Diiringi Pemecahan Rekor Gol Tercepat, Persin Lolos Dengan Gaya

          8 Juni 2023
          Persin vs Maleo FC, Perang Bintang Sarat Kualitas

          Persin vs Maleo FC, Perang Bintang Sarat Kualitas

          7 Juni 2023
          Here We Go! Bhayangkara Sulut Buka Peluang Lolos

          Here We Go! Bhayangkara Sulut Buka Peluang Lolos

          7 Juni 2023
          • Redaksi
          • Tentang Kami
          • Kontak
          • Info Iklan
          • Pedoman Media Siber
          Kontak Kami: +628 123456789

          © 2020 LensaNEWS - Developed by PM Tech.

          No Result
          View All Result
          • Beranda
          • Daerah
          • Lipu’ Naton
          • Hukrim
          • Olahraga
          • Internasional
          • Nusantara
          • Edukasi
          • Politik
          • Lainnya
            • Ekonomi & Bisnis
            • Advertorial

          © 2020 LensaNEWS - Developed by PM Tech.

          Welcome Back!

          Login to your account below

          Forgotten Password?

          Retrieve your password

          Please enter your username or email address to reset your password.

          Log In